111年【活動花絮】

囹圄中的自由

今天跟大家說一個繪本故事。

發佈日期:111年12月1日(四)

有一群叫做微美克人的小木頭人,每個人都長得不一樣,但他們每天做著同樣的事,那就是為「別人貼貼紙」。
每個人每天都忙著幫別人貼金星貼紙或是灰點貼紙。
漂亮的、漆色好的木頭人會被貼星星;有才能的也會被貼星星。可是,那些什麼都不會做的或是退了色的,就會被貼醜醜的灰點貼紙。胖哥就是……
有一天,胖哥遇見了全身沒有貼紙 ,就只是木頭的顏色的木頭人,她叫露西亞,胖哥很羨慕露西亞沒有貼紙,他心裡想「我也想要這樣」,他問露西亞「你是怎麼辦到的?」露西亞告訴他,「你可以去找木匠伊萊」。胖哥鼓起勇氣去找了木匠伊萊 ,當伊萊看見胖哥,他溫柔的抱起胖哥,並告訴胖哥「看來很多人給了你不好的貼紙」,胖哥低下頭說「我已經盡力了,但我不夠好」,伊萊告訴胖哥「我根本不在乎他們給你什麼評價,在我眼裡你是特別的」,胖哥第一次聽到有人說他很特別,為此感到很驚訝,伊來告訴胖哥「你根本不必在乎別人怎麼貼你貼紙,你不必在乎那些評價,我創造了你,我在乎你,當你決定把自己的想法看得比別人想法重要,當你願意讓別人的貼紙貼到你身上,貼紙才貼得住」伊萊要胖哥每天到木匠工作室報到,好讓胖哥知道木匠伊萊是愛他的。
胖哥若有所思的走出工作室 ,就在他要出門的時候,身上一張灰色貼紙掉了下來…………….」
「自我概念」是指一個人對自己的想法。從很小的時候 ,我們就從身邊的家庭,朋友,環境學習評價自己,累積整理這些評價,我們就開始以為別人口中的那個「我」就是「真的我」。評價就像貼紙 ,貼多了灰點點,就急忙修正自己迎合他人,甚至自卑難過,感到一無是處,貼多了星星貼紙就容易自視甚高,不可一世。
且讓我們低頭檢視一下身上的貼紙有哪些?
在監所的團體課程中發現,學員阿足每一次分享總是說自己「很白目」,那天他為我們唸讀了這個故事,藉由故事讓阿足知道不需要刻意往自己身上加負面的標籤,同時也提醒同學不要惡意攻擊或無心言語來貼對方的貼紙,培養同理他人的能力,學習看見被愛祝福的每一個生命,是如此珍貴而美好的 。
這個故事也提醒了我們,
你是愛貼人標籤,隨意評價他人的微美克人?
妄自菲薄又在意他人看法的胖哥?
還是活得自在,肯定自己,不介意他人評價的露西亞?

修復團體課程

發佈日期:111年11月10日(四)

每一次的修復團體課程,老師都會帶入一個主題讓學員練習。
期間我們使用過「情緒」、「課題分離」、「原生家庭」等當主題,
在每一次學員分享中,讓學員練習抽絲剝繭地去思考和核對,
幾周下來學員都變得好厲害,
只要發表問題,都能鼓起勇氣踴躍發言,一起參與討論分析,
也慢慢從自身的覺察能夠放眼到與家人之間的關係。
我們都知道,原生家庭與人格的長成息息相關,
家庭氛圍 ,傳統習慣,教養模式,說話方式,信仰,價值觀…
都會潛移默化的帶到我們的工作,戀愛,家庭,下一代…
這就是所謂的「代間傳遞」。
那種影響是流進血液,內化到骨子裡去的,
因此在原生家庭得不到的滿足,就像未解的結一樣影響著我們的生命。
學員小如分享了「害怕出獄的自己」……..
記憶中的父親總是因為毒品規避警察的通緝而長年不回家,
小時候的她很希望父親在家,即便他是吸毒坐牢的父親。
父親在家,這樣她就不是沒有爸爸的孩子。
因為內心的缺乏與叛逆,小如最終和父親一樣走上吸毒的路,
她說只有跟父親一起吸毒,她才可以感受和父親很親近。
直到父親戒毒,但她仍舊多次進出,深陷囹圄,父親無法原諒她的愚蠢和軟弱,開始對他不諒解也不再理會她。
經過課程的學習 ,
小如知道她害怕的其實是失去築起高牆的父親,害怕的是出獄又讓父親失望的自己。
小如說她可以使用情緒的教學來辨別,父親的原級情緒是失望,但父親用次級情緒生氣來表現,然後再使用「課題分離」的技巧來明白,面對毒品時軟弱和無助是自己的課題。而生氣的父親則有失望憤怒的議題,相信小如處理完自己的問題,父親端的問題也許能夠迎刃而解了。
小如也終於明白父親不是不要她,不愛她,父親只是生氣她。
我們鼓勵也期待小如有一天能夠提起筆,寫下對父親的理解和道歉,真正延續與修復父女的感情並不是毒品,需要的僅僅是理解、包容、還有愛而已。

從心的牢獄解脫

發佈日期:111年10月8日(六)

不知道你有沒有這樣的經驗,
身邊走過法警,帶著手鐐腳銬的受刑人,
你是否會如驚弓之鳥,退避三舍。
請問你,面對他們
心中閃過什麼念頭?
用什麼眼光看待他們?
作奸犯科?十惡不赦?為非作歹?就是壞人啊!
但 真的是這樣嗎?
過去我在醫院,火車上聽見遠遠走來的腳銬聲音,
習慣用驚恐和懷疑的眼光看待他們 ,
一直到監獄服務後,接觸了受刑人,
徹底翻轉了我的觀念。
其實許多的受刑人跟我們一樣善良可愛,
他們擁有的生命故事甚至比我們精彩,
多數的受刑人都是原生家庭破碎,
家庭暴力不斷,生長環境被酒精及毒品充斥,
從小感受不到愛及歸屬感的他們,
經歷苦痛、感受無助,無法肯定自己,自我價值感低落,
繼而走上毀滅自我的不歸路。
看著他們手上的刺青和自殘的一道道傷疤 ,
生命的印記血淋淋的刻畫在他們外顯的身體,
但心底的傷卻不為人知的一起關進牢獄裡了。
如何學會好好愛自己?
如何與原生家庭和解?
如何正向的看待自己?
如何接受自己的不完美?
其實
心的牢獄比真實的牢籠還要可怕,
它綑綁了人心以致靈魂枯萎、絕望、死去。
學習可以讓我們反思,成長,察覺,內化,
期待這樣的團體課程都能帶著她們,
學習覺察並看見自己、掙脫心的牢籠、得到靈魂的釋放和自由。