114【花絮】花蓮縣居家托育服務中心

–冰山下的故事，學會看見，才懂得真正的理解與陪伴—

今天很開心上了美燕老師的課，在課程中提起了好幾本書籍 其中冰山理論最為讓我印象深刻

是一個常用於心理學和人際關係的隱喻，

旨在幫助我們理解人類行為和情感的複雜性。

冰山可見部分象徵著表面行為，而潛藏在水下的部分則代表著深層的情感、信念和經歷。

以下是我對冰山理論的幾點心得分享：

冰山理論提醒我，我們所見的行為往往只是表面，背後還有很多未被表達的情感和經歷。這讓我學會以更開放的心態去理解他人，避免過早地做出評斷，帶有先入為主的觀念。

使我更深刻地反思自己的行為背後的原因。

當我遇到情緒或行為上的挑戰時，我會努力探索其根源，而不是僅僅關注表面。

在與他人交往中，意識到每個人的冰山都有其獨特性，讓我更有同理心，並願意主動去了解他人的故事與背景。這有助於加深彼此的理解和信任。

就像7/4號居托中心在內督裡所玩的小遊戲中一樣，認識自己展現自己以及更進一步的了解夥伴們。

這一理論也提醒我，情緒有時是由未解決的內心衝突或過去經歷所影響。

學會識別並處理這些情緒，對於個人發展和心靈健康非常重要。

在冰山理論這本書中突顯了開放心靈和情感表達在溝通中的重要性。

讓自己更脆弱，

能夠有效地與他人分享自己的想法和情感，促進更真誠的交流。

說了個小故事 ：

有個小朋友她生氣了，她沒有說出來，只是臉紅了。

其實她心裡有很多想法與感受，就像冰山下面大部分一樣。

我們要學會了解別人，看見她們沒說出來的心情，這樣才能更好幫助和關心朋友。

總之，冰山理論不僅幫助我理解自己，還促進了我與他人之間的理解與連結，讓我在生活中可以更加同理和包容。

#閃電小編

#冰山理論不只是理論，是理解的起點

#今日中心小幫手–美燕老師–辦理補助、新登記、接聽電話…一下就上手，薑是老的辣